Le mouvement, autrement
pilates reformer
PILATES REFORMER À VALDOIE, PRÈS DE BELFORT (90)
Des cours sur machine en petit groupe pour renforcer votre corps, gagner en fluidité et vous offrir un vrai moment à vous. Débutants bienvenus.
Petit groupe
Un suivi attentif
50 minutes
Par séance
Dès 22 euros
La séance
La méthode
Le Pilates Reformer, c’est quoi ?
Une machine équipée d’un chariot mobile, de ressorts et de sangles. La résistance s’ajuste à chacun : elle accompagne le mouvement, sollicite les muscles en profondeur et rend la pratique accessible dès la première séance.
Renforcer
Gainage profond et stabilité, sans à-coups pour les articulations.
Fluidifier
Mobilité, coordination et amplitude pour un corps plus libre au quotidien.
Se ressourcer
50 minutes rien que pour vous, guidé·e avec attention.
PLUSIEURS EXPÉRIENCES, UNE MÊME PASSION
Nos cours
Hésitation ? Commencez par The Method, accessible à tous les niveaux.
PARENTS ET ENFANTS DE 3 MOIS À 3 ANS
Mini me & reformer
Pendant que vous bougez en douceur, votre tout-petit profite d’un temps d’éveil à vos côtés. Un moment pour soi, un moment pour lui, un moment à deux.
VOTRE PREMIÈRE SÉANCE
Trois étapes, c’est tout
01
Choississez votre cours
Chaque cours a son intention. Débutant ? The Method est fait pour vous.
02
Réservez en ligne
Choisissez votre créneau en quelques clics. Annulation possible jusqu’à 48 h avant.
03
Venez comme vous êtes
Tenue près du corps et chaussettes antidérapantes. Le matériel est fourni.
Séance à l'unité : 25€
Le lieu
Un studio à taille humaine, né de la danse
Dans le prolongement de l’école de danse Coralie Lengert, une grande salle baignée de lumière sous sa verrière, un accueil chaleureux et des groupes volontairement réduits : ici, chacun est vu, corrigé et accompagné.
SANS ENGAGEMENT
Choisissez votre rythme
Le plus choisi
Forfait de 10 séances
220€
Soit 22 € la séance, valable 3 mois sur tous les cours collectifs.
- Cours particuliers et abonnement :
- voir tous les tarifs
OFFRIR UN MOMENT
Une séance découverte ou un montant libre, pour un anniversaire ou simplement pour faire plaisir.
Privatiser le studio
EVJF, anniversaire, sortie entre amis ou cohésion d’équipe : une séance imaginée pour votre groupe.
Faut-il avoir déjà fait du Pilates ?
Absolument pas. Les exercices et la résistance s’adaptent à votre niveau, du débutant au sportif confirmé.
Combien de personnes par cours ?
Les séances se déroulent en petit groupe, 4 personnes maximum.
Que dois-je apporter ?
Une tenue près du corps et des chaussettes antidérapantes. Tout le matériel est fourni.
Puis-je annuler ma réservation ?
Oui, jusqu’à 48 heures avant le début du cours. Passé ce délai, la séance est due.
Peut-on prendre un cours particulier ?
Oui, pour un accompagnement entièrement personnalisé selon vos objectifs.